Trainingen

Deze training komt er opnieuw aan in 2024!

 

Aan het stuur van burnout

​

Groepstraject ism Karen De Looze VZW Blinkout

 Ben je klaar om na een burn-out het stuur weer naar je toe te trekken?

Of voel je (opnieuw) enkele signalen die op een burn-out kunnen wijzen?

Dan ben je erg welkom voor het groepstraject ‘Aan het stuur van burn-out: burn-out herkennen, voorkomen en herstellen'.

 

   In acht sessies gaan we samen met jou op stap om je te helpen om het stuur om te gooien en/ of je tools te geven om het stuur daadkrachtig vast te pakken.

Het groepstraject Burn-out richt zich op mensen die herstellende zijn van burn-out of voelen dat ze (opnieuw) in burn-out gaan en dit willen voorkomen.

Tijdens dit traject staan we stil bij de signalen van stress, overspanning en burn-out. Hoe kan je een burn-out herkennen? Hoe kan je een burn-out voorkomen? Of nog, hoe herstel je van een burn-out? Hoe kan je herval voorkomen?

In elke sessie koppelen we een stukje theorie aan een praktijkoefening die jou op weg zal zetten om te helen van een periode van overtollige spanning. Want, in tijden van stress is het belangrijk om je veerkracht te verhogen. We willen hierbij oog hebben voor de mens als holistisch geheel en als onderdeel van zijn context, zo zullen we het bijvoorbeeld hebben over emotieregulatie, communicatie, assertiviteit op de werkvloer, beweging, ed.

​

Wanneer vinden de groepssessies plaats?
Maandagen telkens van 13u30 - 15u
·       Sessie 1: 24 april
·       Sessie 2: 8 mei
·       Sessie 3: 5 juni
·       Sessie 4: 26 juni
·       Sessie 5: 31 juli
·       Sessie 6: 28 augustus
·       Sessie 7: 16 oktober
·       Sessie 8: 27 november

Waar vinden de sessies plaats?
De sessies gaan door in de Campagne, Gijzelstraat 12 in Drongen
Eenmalig zal de sessie doorgaan in BlinkHuis Gent, Vlaanderenstraat 53 in Gent.

Wat kost het?
Dit traject kadert binnen de psychologische zorg via de conventie (Het PAKT) waardoor je  slechts €2,50 per sessie betaalt. Je kan je echter niet inschrijven per sessie. Je schrijft in voor het volledige traject.

Hoe meld je je aan?
Stuur een mail naar isabelleottermans@gmail.com om je aan te melden voor dit groepstraject. Ook bij vragen mag je Isabelle contacteren.